Crossfit og træning til åbent vand

Tirsdag 30. august 2022 kl. 12:01

Print venlig side!   Større tekst   Mindre tekst

Crossfit og træning til åbent vand
Gary Green står for det nye svømme- og crossfithold. Foto: Birgitta Kristina Ingmarsdatter Carlberg

Når Svømmeklubben Viking tirsdag den 6. septemder starter den nye sæson op, er det med et helt nyt hold på programmet - nemlig Crossfit/Træning i åbent vand.

Modsat de fleste andre af klubbens hold, henvender det nye sig udelukkende til voksne og unge mennesker fra 15 år.

Et par af klubbens trænere tog i foråret en uddannelse til Åben Vand-instruktører. Som navnet siger, handler det om svømmeundervisning, der foregår i hav og på sø. Men inden man når dertil, kan det være rigtig nyttigt med en god grundlæggende træning i bassin.

Det nye hold kommer derfor til at fokusere på træning, der gør deltagerne klar til at svømme på åbent vand til næste sommer. Og som et ekstra krydderi, kommer der også til at være crosfitt, der er sjov og varrierende styrke- og konditionstræning både i vandet og på bassinkanten.

Det er Gary Green, der kommer til at stå for undervisningen. Gary har været en del af Vikings trænerteam et par år, og er en meget aktiv sportsudøver, der bl.a. har flere triathlons bag sig.

Viking Svømmeklub træner i Faxe Svømmehal hver tirsdag i vinterhalvåret, og Crossfit/Åbent vand-holdet ligger fra 18.30 - 19.00.

Man kan tilmelde sig det nye - eller et af de andre spændende hold - på https://www.roklubben-viking.dk/Tilmeld---svømning

© Copyright 2022 Faxenyt.dk. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.

Flere nyheder i denne sektion:

- Porsche-Kim fejret med manér
- Mindeudstilling for Charlotte Clante
- Inspirationsmøde om digital markedsføring
- Et liv udenfor hamsterhjulet
- Lei Moe spiller i caféen
- 90-årig udstiller
- Kommunen vil spare på energien
- Samtalen vi aldrig får taget - men burde tage...
- Afholdt lærer er gået på pension
- To aftener i B&W Café
- Årets sidste torvedag
- Pierre Dørge i Loen
Klik venligst
Klik venligst
Klik venligst
Klik venligst
Klik venligst
Klik venligst
Klik venligst
Klik venligst
Klik venligst
Klik venligst
Klik venligst
Klik venligst