Træn lungerne hjemmefra

Tirsdag 15. december 2020 kl. 15:45

Print venlig side!   Større tekst   Mindre tekst

Træn lungerne hjemmefra
Træningsvideoer med korleder Agnes Bjerregaard giver nu borgere med nedsat lungefunktion mulighed for at synge med hjemmefra. PR foto

Rønnede/hele kommunen: Hver tirsdag har lungekoret været samlet på Dalgården i Rønnede.

Under Agnes Bjerregaards kyndige korledes har korets medlemmer sunget, så kinderne blev helt røde af glæde og godt humør, men så kom den forbistrede Covid-19 og ændrede alt.

Deltagerne i lungekoret har det tilfælles, at de har kol, astma eller en anden lungesygdom, og derfor er de alle i risikogruppen for at få alvorlige følger af Covid1-19, fremgår det af en pressemeddelelse.

Alle koraktiviteter blev aflyst for at dæmme op for smittespredningen.
At holde pause fra sangen i koret på ubestemt tid er ikke alene ærgerligt for det sociale samvær og livskvaliteten, det betyder faktisk også ret meget for helbredet.

Med nedsat lungekapacitet bliver man let forpustet, og de fleste kan slet ikke forestille sig at dyrke motion, fordi det er for anstrengende.

Men med korsangen får man alligevel trænet lungerne på en fornuftig måde.

I 2017 var Faxe Kommune faktisk med i et forsøg, som viste, at sangtræning på den korte bane har en positiv effekt på både åndenød og livskvalitet.

Sangtræning havde simpelthen lige så stor effekt som den fysiske træning, viste undersøgelsen.

- Vi vil så gerne støtte de borgere, som har nedsat lungefunktion, så godt som muligt. Derfor har vi nu lavet en række videoer, som man kan sidde hjemme med og holde sangen vedlige, fortæller Vibeke Bastrup, sundhedskonsulent og tovholder for lungekoret.

Der er flere opvarmningsvideoer og flere velkendte sange, man kan synge med på derhjemme.

- Det er erstatter jo ikke fællesskabet i forhold til sangen, som deltagerne oplever det, når de er samlet. Men det er vores bedste bud på at give både kordeltagerne og andre med nedsat lungefunktion en mulighed for at træne, indtil de igen kan samles, når coronakrisen er drevet over. Alle er velkommen til at synge med hjemme i stuerne, og det kan også være et godt bud på træning til dem, der har haft Covid-19, og som måske fortsat er udfordret på vejrtrækningen på grund af sygdommen, tilføjer Vibeke Bastrup.

Man finder filmene på www.faxekommune.dk/syngmed

Af Peer Rasmussen

© Copyright 2021 Faxenyt.dk. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.

Flere nyheder i denne sektion:

- Generalforsamling og indslag om Coast Sarfari
- Kom med til en gudstjeneste - helt ude i skoven
- Skal du ikke have et hold med i Stafet for Livet?
- Vellykket håndboldskole
- Populær lokalbetjent stopper i Faxe Kommune
- Se de smukke fotografier fra bogen „Tågen Letter”
- Verdensmål Udvalget kommer med anbefalinger
- Simon fra Haslev er udtaget til landsholdet
- Torvedag i Haslev på lørdag
- Faxe Tennisklub i fem finaler
- Grafik af Torben Søborg på Haslev Bibliotek
- Rivierafesten blev en stor succes
Klik venligst
Klik venligst
Klik venligst
Klik venligst
Klik venligst
Klik venligst
Klik venligst
Klik venligst
Klik venligst
Klik venligst
Klik venligst
Klik venligst