Yoga til Tweens

Mandag 8. januar 2018 kl. 15:00

Yoga til Tweens
Flere børn og unge lever i en stresset hverdag med mange krav og udfordringer. Det kan fx give kropsligt ubehag, som ondt i maven, tankemylder og søvnproblemer.

Yoga og mindfulness underviser Katrine Rønn Schønau underviser børn og unge i, at når deres sind og krop er stille, skaber det indre ro og balance, og forebygger stress.

Mindfulness øger blandt mange ting empati og selvregulering, yoga styrker kroppen, øger smidighed, motorik og balance. Åndedrættet er også en meget vigtig del af vores velbefindende og evne til at finde ro, fortæller Katrine.

Den 8. januar startede hun et yogahold for tweens, som er for børn fra 4.-6. klasse. Selvom holdet er startet, kan man stadig nå at være med. Det er kl. 16.30-18 og børnene vil lære værktøjer, de kan tage med sig i dagligdagen.

Tilmelding via AOF østsjælland.

© Copyright 2018 Faxenyt.dk. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.